তীব্র দাবদাহে সারা দেশে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। সব বয়সের মানুষের এই চরম আবহাওয়ায় একটু সতর্ক থাকা উচিত। তবে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের আরও বেশি যত্নবান…

বছরের অন্য সময়ের তুলনায় পবিত্র রমজান মাসে আমাদের খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন হয়। সেই সাথে সাথে দাঁত ব্রাশের সময়টাও পরিবর্তন হয়। রমজানে দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার…

শরীরের পরিচ্ছন্নতার জন্য গোসল বেশ গুরত্বপূর্ণ। তবে শীতের মৌসুমে গোসল অনেকের কাছেই এক আতঙ্কের নাম। আমাদের সমাজে প্রতিদিন গোসল করার ধারণা চালু রয়েছে। কিন্তু…

প্রাত্যহিক জিবনে মোবাইলফোন ছাড়া আমাদের এক মুহূর্তও চলে না। এমনকি অনেকেই আছেন, যারা টয়লেটে গিয়েও মোবাইলফোন ব্যবহার করেন। কিন্তু টয়লেটে মোবাইলফোন ব্যবহার…

বর্তমানে মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়া, সিঙ্গাপুর এবং বাংলাদেশসহ অন্য দেশগুলোতে ভয়াবহ তাপপ্রবাহ চলছে। এ সময় শরীর ঠিক রাখতে সতর্ক থাকতে হবে। তাই চলুন দেরি…

তাপমাত্রা কমার সাথে সাথেই এবং বিশেষত শীতকালে বায়ু দূষণের মাত্রা বাড়তে থাকে।বাতাসে উপস্থতি ধোঁয়া, র্কাবন ডাই অক্সাইড, মথিনে থকেে শুরু করে একাধকি ক্ষতকির…

শীত পড়তেই একটু চা বা কফির চাহিদা বাড়ে। সকালে ঘুম থেকে উঠে চোখ খুলতেই চায় না এক কাপ গরম চা না হলে, সন্ধ্যে হলেই একটু গরম কফি হাতে না হলে আড্ডাটাই জমে না, রাতে…

ঘুম নবজাতক থেকে শুরু করে বৃদ্ধ, সকল বয়সের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আর একেক বয়সের মানুষের সময় বেধে একেক রকম ঘুমের চাহিদা থাকে৷ এক্ষেত্রে শিশুদের ঘুমের প্রয়োজন…

করোনা শুধুমাত্র দেশের অর্থনীতিতে প্রভাব ফেলছে না। এটি মানুষের স্বাভাবিক দাম্পত্য জীবনেও প্রভাব ফেলছে। চলমান এই কোভিড পরিস্থিতিতে একে অপরের সুরক্ষার…

খাওয়ার পর আমরা এমন অনেকসব কাজ করে বসি যা আমাদের শরীরের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে।আমরা যা খাই, তার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। সঠিক নিয়ম মেনে সঠিক খাবার খেলে যেমন…

সারা মাস কীভাবে চলবেন, কোন খাতে কত খরচ করবেন তা মাসের শুরুতেই একটা হিসাব করে ফেলা উচিত। মাসের প্রথমে আপনার কী কী কাজ আছে তার একটি তালিকা করে ফেলুন। তাহলে…

জ্বর হওয়া খুব সাধারণ ঘটনা। এর ফলে খাবারে অরুচি আসে। অসুস্থ শরীরে খাবার খেতে না পারলে শরীর আরও দুর্বল হয়ে যায়; কিন্তু আপনাকে তো খেতে হবে। সেজন্য ফিরিয়ে আনতে…

আমাদের শরীরকে মজবুত রাখার পাশাপাশি রূপচর্চাতেও কাজে লাগে যে কয়েকটি প্রাকৃতিক জিনিস, সেগুলির মধ্যে অন্যতম হল মধু। এই উপাদানের ফলে চুলের রূপ ও গুণমান ভাল…