English Version
  1. হোম
  2. জীবন যাত্রা
  3. সকালে এক গ্লাস গরম পানি , ওজন কমাবে দ্রুত
আপডেট : ১৮ এপ্রিল, ২০১৮ ১১:৫০

সকালে এক গ্লাস গরম পানি , ওজন কমাবে দ্রুত

অনলাইন ডেস্ক
সকালে এক গ্লাস গরম পানি , ওজন কমাবে দ্রুত

সকালে উঠে অনেকেই হালকা গরম পানি সামান্য পাতিলেবু দিয়ে পানি খান। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে বা ওজন কমে বলে মনে করা হয়।

তবে এখন গবেষকরা বলছেন, লেবু দিয়ে নয়, শুধুমাত্র গরম পানি খেলেই একাধিক উপকার পাওয়া ‌যায় সকালে উঠে অনেকেই হালকা গরম পানি সামান্য পাতিলেবু দিতে পানি খান। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে বা ওজন কমে বলে মনে করা হয়। তবে এখন গবেষকরা বলছেন, লেবু দিয়ে নয়, শুধুমাত্র গরম জল খেলেই একাধিক উপকার পাওয়া ‌যায়।

ওজন কমাতে একগ্লাস হালকা গরম পানিই অনেক কাজ দেবে। তবে পানির তাপমাত্রা হতে হবে ১২০ ডিগ্রির মধ্যে। এই তাপমাত্রা মুখের ভেতরকার কোষ নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচায়।গরম পানির একটি বড় কাজ হল এটি পেটের চর্বি অনেকটাই কমিয়ে দেয়।

খালি পেটে গরম পানি খেলে তা স্টোম্যাকের টক্সিন কমিয়ে দেয়। শরীরও তরতাজা রাখে সারাদিন।

গরম পানি শ্বাসনালীর ইনফেকশন কমায়।