English Version
  1. হোম
  2. জীবন যাত্রা
  3. মুখের চর্বি ঝরাবেন যেভাবে?
আপডেট : ১৩ ডিসেম্বর, ২০১৭ ১৪:৫৮

মুখের চর্বি ঝরাবেন যেভাবে?

অনলাইন ডেস্ক
মুখের চর্বি ঝরাবেন যেভাবে?

শরীরের চেয়েও মুখের চর্বি ঝরানো কষ্টের! শরীরে মেদ জমলে, শরীরচর্চা করে তা কমানোর উপায় আছে। মুখে মেদ জমলে কী করবেন, জেনে নিন।

মুখেরও ব্যায়াম হয়। সঠিক পদ্ধতি জেনে নিয়ে মুখের ব্যায়াম করুন। এতে রক্ত সঞ্চালন হলে মুখেরও মেদ কমে। চুইং গাম খান। এতে মুখের ব্যায়াম হয়। বেশি করে পানি খান। জাঙ্ক ফুড বাদ দিন। সবজি এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান। দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম প্রয়োজন। ফেস মাসাজ করান। মুখের রক্ত চলাচল ভাল হয়।