- ইটিভি ভবনে ভয়াবহ আগুন
- হোম
- জীবন যাত্রা
- ওজন কমাবে পিজা!
ওজন কমাবে পিজা!
বিজ্ঞান এবার আমাদের আরও এক প্রশ্নের উত্তর জানাল। শুধু পিজা নয়, পাস্তা অথবা নুডলস খেলেও কমে আসতে পারে ওজন! এই বিষয়ে বিজ্ঞান কি বলে আসুন জেনে নেয়া যাক-
পর্তুগালের এক গবেষণায় জানা যায়, সপ্তাহে মাত্র একদিন পিজা বা অন্য কোনও ফাস্ট ফুডের খাবার খেলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ওজন কমার পথ সঠিকভাবে চলতে সপ্তাহে একদিন এরকম খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। গবেষণার জন্য কিছু সংখ্যক মানুষকে ২ ভাগে ভাগ করা হয়। তাদের মাঝে এক ভাগ শুধু ডায়েট করার দিকে ধ্যান দেন। তারা বাহিরের কোনও খাবার এবং ফাস্ট ফুডের খাবার খায়নি। আর আরেক দল প্রতি সপ্তাহে একবার করে ফাস্ট ফুডের খাবার গ্রহণ করেছেন। পরবর্তীতে দেখা যায়, যারা সপ্তাহে একদিন করে ফাস্ট ফুডের খাবার গ্রহণ করেছে, তারা দ্রুত ওজন কমাতে পেরেছেন। আর যারা শুধু ডায়েট করেছে, তাদের বেশি উন্নতি হয় নি। আসলে যারা ডায়েট এর চিন্তায় সব কিছু না খেয়ে দেয়ে পাগলের মত শুধু ডায়েট করেছে, তাদের জীবনে বিতৃষ্ণা এসে পড়েছে এবং তারা চিন্তায় পরে ওজন কমাতে পারেনি। আর যারা স্বাচ্ছন্দে খেয়ে-দেয়ে ওজন কমানোর চেষ্টায় ব্রত হয়েছেন, তারা ওজন কমাতে সফল হয়েছে। -সূত্রঃ টাইমস অফ ইন্ডিয়া
জীবন যাত্রা বিভাগের আরো খবর
জীবন যাত্রা বিভাগের আরো খবর
-
শীতে ঘন ঘন চা পান করলে যেসব ক্ষতি
১৭ জানুয়ারি, ২০২৩ ১৯:৪০ -
তীব্র গরমে বাইরে থেকে ফিরে যা করতে পারেন
২৭ এপ্রিল, ২০২৩ ০২:০১ -
শীতকালে বায়ু দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন যেভাবে
১৮ জানুয়ারি, ২০২৩ ১৮:২৭ -
প্রতিদিন গোসল কতটা জরুরি
২৬ জানুয়ারি, ২০২৪ ২৩:৩৮ -
টয়লেটে মোবাইলফোন ব্যবহারে যত ক্ষতি
২৬ জানুয়ারি, ২০২৪ ২৩:৩৭ -
রোজায় দাঁত ও মুখের যত্নে করণীয়
২৬ মার্চ, ২০২৪ ১৬:৪৩ -
এই গরমে ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্থ রাখবে যেসব খাবার
২৩ এপ্রিল, ২০২৪ ১৬:২৭
-
পুনর্নিযুক্ত বিএসইসি চেয়ারম্যানকে এবিবি প্রধানের অভিনন্দন
৪ মে, ২০২৪ ২০:২৮ -
বাইডেন প্রশাসনের আরও এক কর্মকর্তার পদত্যাগ
৪ মে, ২০২৪ ২০:২২ -
ভারতের ভোট দেখতে আওয়ামী লীগকে আমন্ত্রণ বিজেপির
২ মে, ২০২৪ ১৭:২১ -
যুক্তরাষ্ট্রের বিশ্ববিদ্যলয়গুলোতে ইসরাইল বিরোধী বিক্ষোভ বাড়ছেই
২ মে, ২০২৪ ১৭:১৮ -
মালয়েশিয়ায় কেএফসির সব আউটলেট বন্ধ
১ মে, ২০২৪ ১৪:১৯ -
মহান মে দিবস আজ
১ মে, ২০২৪ ০৫:৫৪ -
দেশজুড়ে টানা বৃষ্টির সুখবর দিল আবহাওয়া অফিস
১ মে, ২০২৪ ০৫:৫০ -
সরকার উৎখাতের চেষ্টা হচ্ছে: প্রধানমন্ত্রী
১ মে, ২০২৪ ০৫:৪৭ -
বাড়ল জ্বালানি তেলের দাম, কার্যকর বুধবার
১ মে, ২০২৪ ০৪:৩৮ -
অক্টোবরে পরীক্ষামূলক চালু হচ্ছে রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র
২৯ এপ্রিল, ২০২৪ ০২:২৮ -
কোরবানির ঈদে গরু আমদানির পরিকল্পনা নেই সরকারের
২৯ এপ্রিল, ২০২৪ ০২:২৭ -
শেখ জামালের ৭১তম জন্মদিন আজ
২৯ এপ্রিল, ২০২৪ ০২:২২ -
ফ্লোরিডায় অকল্যান্ড পার্ক ক্রিকেট ক্লাবের নতুন জার্সি উন্মোচন
২৯ এপ্রিল, ২০২৪ ০২:১৮ -
দেশ ও জনগণের উন্নয়নে কাজ করুন: নেতাকর্মীদের প্রধানমন্ত্রী
২৮ এপ্রিল, ২০২৪ ২১:০০ -
পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রীর বক্তব্য থেকে বিএনপির বাস্তবতা বোঝা উচিত: কাদের
২৬ এপ্রিল, ২০২৪ ১৭:২৩ -
বাংলাদেশে চিকিৎসা সুবিধায় থাইল্যান্ডের বিনিয়োগ চান প্রধানমন্ত্রী
২৬ এপ্রিল, ২০২৪ ১৭:১০ -
বাংলাদেশের উন্নতি দেখে এখন লজ্জিত হই: পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রী
২৬ এপ্রিল, ২০২৪ ১৭:০৮ -
থাইল্যান্ডে হিট স্ট্রোকে ৩০ জনের মৃত্যু, সতর্কতা জারি
২৫ এপ্রিল, ২০২৪ ১৭:০৫ -
বেনজীর ও তার পরিবারের নগদ অর্থের তথ্য চেয়ে বিএফআইইউতে দুদকের চিঠি
২৫ এপ্রিল, ২০২৪ ১৬:৫৫ -
বাংলাদেশ ব্যাংকের ৫৭ কর্মকর্তার পদত্যাগ
২৫ এপ্রিল, ২০২৪ ১৬:১৬ -
র্যাবের নতুন মুখপাত্র হলেন কমান্ডার আরাফাত ইসলাম
২৫ এপ্রিল, ২০২৪ ১৬:১৫ -
শপথ নিলেন আপিল বিভাগের ৩ বিচারপতি
২৫ এপ্রিল, ২০২৪ ১৬:১১ -
বিশ্বনেতাদের যুদ্ধ বন্ধের আহ্বান শেখ হাসিনার
২৫ এপ্রিল, ২০২৪ ১৬:০৯ -
অব্যাহত থাকবে তাপপ্রবাহ, আরও ৩ দিন হিট অ্যালার্ট জারি
২৫ এপ্রিল, ২০২৪ ১৬:০৭ -
ছয়দিনের সফরে ব্যাংককে পৌঁছেছেন প্রধানমন্ত্রী
২৪ এপ্রিল, ২০২৪ ২০:১২