English Version
  1. হোম
  2. জীবন যাত্রা
  3. অলস হওয়া ‘ভাল’ বলছেন গবেষকরা !
আপডেট : ২৩ জানুয়ারি, ২০১৬ ১৭:২৭

অলস হওয়া ‘ভাল’ বলছেন গবেষকরা !

অনলাইন ডেস্ক
অলস হওয়া ‘ভাল’ বলছেন গবেষকরা !

 

‘আলস্য’ নামক শব্দটাকে মনে পড়ে? কত দিন যে তার সঙ্গে দেখা নেই আপনার! কাজের সময় খেয়ে নিয়েছে ব্যক্তিগত বিশ্রাম? এক সময়ে দেখতে পেয়েছেন যে, সেই কাজ নামক বস্তুটার বাইরে থাকার কালেও টের পেয়েছেন কাজই করে চলেছেন সারাদিন। অবসর বলে যাকে জানেন, সেখানে খুটুর-মুটুর করে সাফ করছেন মোবাইলের ইনবক্স। মেল বক্স থেকে ডিলিট করছেন জাঙ্ক মেল। এই সব করতে করতে ভুলেই গিয়েছেন আপনার অভিধানেও ‘আলস্য’ বলে একটা শব্দ ছিল কোনও কালে।

আলস্য নিয়ে একবারেই অন্য কথা শোনালেন জর্জটাউনের অধ্যাপক-লেখক ক্যাল নিউপোর্ট। তার নতুন বই ‘ডিপ ওয়ার্ক’ -এ তিনি তুলে ধরতে চেয়েছেন আলস্যের উজ্জ্বল দিকগুলো। নিউপোর্টের বক্তব্য, সারাদিনের কাজের পরে বাদ দিন আপনার মেইল-চেক। বাদ দিন সোশ্যাল নেটওয়ার্কে পরিভ্রমণ। তনু্মন সপে দিন আলস্যের কাছে। কারণ, আলস্যই একমাত্র ওষুধ, আপনার রিজুভিনেশনের। নিউপোর্ট তাঁর বইতে শেখাতে চেয়েছেন নিজেকে ‘শাট ডাউন’ করার পদ্ধতি। এই উপলব্ধিতে তিনি পৌঁছেছেন দীর্ঘ গবেষণার পরে। নিউ পোর্টের বক্তব্য— কাজের দিনের শেষে অন্তত পক্ষে ১০ থেকে ১৫ মিনিট সময় দিন আলস্যকে।