রোগা হওয়া যেমন কঠিন; আবার মোটা হওয়াও খুব সহজ নয়। দুটোই কিন্তু কষ্টের কাজ। একজন পরিণত মানুষের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে আন্ডার ওয়েট সমস্যায় ভুগতে হয়।…

২০২০ প্রায় শেষের পথে। শুরু হতে চলেছে নতুন বছর। আর এই নতুন বছরকে কেন্দ্র করে লক্ষ্য নির্ধারণ করা জরুরী।কারো জীবনই সমস্যা  মুক্ত নয়। সমস্যা মোকাবেলা করে…

আমরা নিয়মিত হাত, পা ও মুখের ত্বকের যত্ন নিই। কিন্তু হাঁটু ও কনুইয়ের যত্ন নেয়ার কথা ভুলে যাই। ফলে হাঁটু ও কনুইয়ের ত্বক রুক্ষ্ম ও কালচে হয়ে যায়। অনেকেই এ সমস্যায়…

শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন…

অনেক সময় হঠ্যাৎ করেই ঘর থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়। এ সময় আমরা সাধারণত এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করি। এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহারের কিছুক্ষণের মধ্যে ঘরে আসে সজীবতা সেই…

কভিড-১৯ আক্রান্ত রোগীর শ্বাসকষ্ট হলে প্রথম পদক্ষেপ হচ্ছে যাচাই করে দেখা শ্বাসকষ্টটা ক্ষণস্থায়ী, না দীর্ঘস্থায়ী। ক্ষণস্থায়ী শ্বাসকষ্ট অনেক ধরনের হতে…

সকালের নাস্তায় ডিম খুব সাধারণ একটি বিষয়। একজন মানুষ যদি দৈনিক একটা করে ডিম খায় তাহলে তার চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন পড়ে না। ডিম হলো প্রোটিনে পরিপূর্ণ…

সর্ষে ইলিশ একটি জনপ্রিয় বাঙালি খাবার যা ইলিশ দিয়ে তৈরী করা হয়। সর্ষে বাটা দিয়ে রান্না করা ইলিশ মাছের তরকারিকেই বলা হয় সর্ষে ইলিশ। উপকরণ: ইলিশ মাছ- ৬…

রুই মাছের কালিয়া ​ সকলের অনেক প্রিয় খাবার। রুই মাছ বিভিন্ন ভাবে রান্না করা যায়। তবে মাছের কালিয়া খুব সু-সাদু। আজকের রেসিপিতে থাকছে রুই মাছের কালিয়া- উপকরণ:…

করোনা আবহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বলছেন প্রত্যেকে। আমেরিকার আর্কাইভ অব বায়োফিজিক্স অ্যান্ড বায়োকেমিস্ট্রির গবেষণা বলছে, টমেটোতে রয়েছে অ্যান্টি…

উপকরণ: কফি- ২ চা চামচ, দুধ- ২ কাপ, চিনি- ২ চা চামচ, গরম পানি- ২ চা চামচ, বরফ- ৫-৬টি। প্রস্তুত প্রণালী: একটি বাটিতে চিনি, গরম পানি ও কফি নিয়ে মেশান। ইলেকট্রিক বিটার/হ্যান্ড…

আমাদের দেশে শীতকালে বিভিন্ন প্রকারের রেসিপি তৈরির একটি ঐতিহ্য রয়েছে। তবে শীতকালীন সবজি দিয়ে তৈরি রেসিপিগুলো অন্যতম। শীতে নানা রকমের সবজি পাওয়া যায়।…

হেমন্তের হিমেল হাওয়া আর ঘন কুয়াশার চাদর গায়ে মুড়িয়ে এসে গেছে শীত। আর শীত মানেই বাহারি পিঠা-পুলির আয়োজন। এরই মধ্যে প্রতিটি ঘরে ঘরেই শুরু হয়ে গেছে পিঠা উৎসব।…