‌ঘুমের ওষুধ খেয়ে শুতে যাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। তবে নিয়মিত ঘুমের ওষুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল না। তার চেয়ে শোওয়ার ভঙ্গি পাল্টে দেখুন।  ## ‌চিৎ হয়ে…

সুস্থ মা সুস্থ শিশু। মায়ের সুস্থতাই নির্ধারণ করবে সন্তানের সুস্থতা। আর সেজন্য দরকার মায়ের সার্বক্ষণিক যত্ন। বাংলাদেশ তথা এশিয়ার অন্যান্য দেশে সিজারের…

সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় উঠে এসেছে বেহিসেবি খাওয়ার থেকে না খাওয়াই  ভাল। অনেকেই আছেন, ‘‌খিদে পেলে খাবো’‌ এই সূত্রে বিশ্বাস করেন। কিন্তু চিকিৎসকরা…

তরকারি ও খাবারের স্বাদ বাড়াতে কাঁচা মরিচের জুড়ি নেই। কেউ কেউ আবার খাবারের সময় অতিরিক্ত কাঁচা মরিচ নিয়ে রুচি সহকারে খেতে থাকেন। তাদের জন্য আরও সুখবর হলো…

মুলার ঝাঁঝ ওয়ালা গন্ধের কারণে অনেকে নাক কুঁচকে ফেলেন। আবার কেউ কেউ একে গালি হিসেবেও ব্যবহার করেন। কিন্তু এই সবজিটি হতে পারে আপনার অসংখ্য রোগের মুক্তির…

সারাদিন নানা কারণে ব্যস্ত থাকেন মানুষ।কিন্তু তাও তো আপনার মাথায় আসে যৌনচিন্তা। অধিকাংশ মানুষই  বলছেন প্রতি সাত সেকেন্ডে আবার কেউ বলছেন সবসময়ই মাথাতে…

দারুচিনিকে আমরা সাধারণত মসলা হিসেবেই ব্যবহার করি। কিন্তু এর রয়েছে অভাবনীয় ওষধিগুন। দাগ দূর করে ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে দারুচিনি। এর শক্তিশালী…

পুষ্পক একটা করপোরেট সেক্টরে কাজ করে। সেখানে তার কাজের চাপ প্রচুর। প্রতি সপ্তাহে টার্গেটের চাপ, টার্গেট ফুলফিল করতে না পারলেই বসের কটু কথা। ওদিকে আবার গার্লফ্রেন্ডকে…

মশালার রানি হলুদ। এর উপকারিতা সম্পর্কে তো সবাই জানেন। শরীরে ব্যাথা কমাতে এর জুড়ি মেলা ভার। সেই সঙ্গে খাবারের স্বাদও বাড়ায় হলুদ। কিন্তু এই হলুদের মধ্যে…

কিডনিতে পাথর হলে শুরুতেই এর কোন লক্ষণ প্রকাশ পায়না।তাই রোগটি ধরা পড়তে দেরি হয়। তবে যখন ধরা পড়ে তখন অপারেশন করা ছাড়া আর কোনো গতি থাকে না। আবার, কিডনি জটিল…

শীত মানেই সমস্যা৷ এখন চুল পড়া আর খুশকির সমস্যা এখন হামেশাই৷ তারপর শীতের সময় তো কোনও কথাই নেই৷ তাই আলাদাভাবে চুলের একটু যত্ন নিন। শীতকালে সব থেকে বড় সমস্যা…

অনেকেই রাতে ঘুমনোর সময় পায়ে যন্ত্রণা বা টান লাগার সমস্যায় ভোগেন। ঘুমের মাঝে, বিশেষত যখন সবেমাত্র ঘুমটা আসছে, তখনই আচমকা টান ধরে যায় পায়ের গোড়ালির একটু…

মাংস ফ্রিজে ডিপে কতদিন রাখা যায় বিষয়টি নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কাঁচা মাংস সংরক্ষণ করার জন্য কিছু পূর্ব প্রস্তুতি রয়েছে। এগুলো মেনে চললে…