English Version
  1. হোম
  2. স্বাস্থ্য
  3. চেহারা থেকে বয়সের ছাপ দূর করে যেসব ফল
আপডেট : ১৮ জানুয়ারি, ২০১৭ ১৯:১২

চেহারা থেকে বয়সের ছাপ দূর করে যেসব ফল

অনলাইন ডেস্ক
চেহারা থেকে বয়সের ছাপ দূর করে যেসব ফল

স্বাস্থ্য ডেস্ক: পৃথিবীতে এমন অনেক মানুষ আছেন তাদের প্রকৃত বয়েসের সঙ্গে মূল বয়স মিলাতে গেলে চোখ কপালে উঠে যায়। এর বেশকিছু কারণ অনুন্ধান করে বের করেছেন চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা। তাদের মতে নিয়মিত কিছু ফল খেলে বয়সের ছাপ এড়ানো যায়। এসব ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বলিরেখা দূর করে ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখে যাতে চেহারা দেখেও বয়স বুঝা কঠিন হয়ে যায়। 

চেহারা থেকে বয়সের ছাপ দূরকরে যে ফলগুলো-   আঙুর আঙুরে থাকা ভিটামিন-সি ত্বকের কোঁচকানো ভাব দূর করে ত্বককে টানটান করে। এ ছাড়া এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস ত্বককে রাখে দাগহীন ও বলিরেখামুক্ত।

  তরমুজ চেহারার বয়সের ছাপ দূর করতে তরমুজের কোনো বিকল্প নেই। এই ফলের বিচিও স্বাস্থ্যজ্জ্বল ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, এর ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখে।

  কলা কলার ভিটামিন-সি ও বি৬ ত্বক টানটান রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত কলা খেলে ত্বকের পানিশূন্যতা দূর হয় এবং ত্বক সহজে কুঁচকায় না।

  বেদানা বেদানার ভিটামিন ও মিনারেল ত্বককে সুস্থ রাখে। এটি ত্বকের কোষে প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগায় এবং কোলেজেনের স্থিতিস্থাপকতা ধরে রাখে। নিয়মিত বেদানা খেলে ত্বক হয় টানটান ও সতেজ।

  অ্যাভোকাডো অ্যাভোকাডোতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-ই ও বি রয়েছে, যা গভীর থেকে ত্বকের পুষ্টি যোগায়। ভিটামিন-ই ত্বক সুস্থ রাখে এবং ত্বকে পানির মাত্রা বজায় রাখে। এর ফলে ত্বক কুঁচকে যায় না এবং ত্বক থাকে বলিরেখামুক্ত।

  কিউই ত্বকের বলিরেখা দূর করতে কিউই ফল নিয়মিত খাওয়া যেতে পারে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি ও ই রয়েছে, যা ত্বকের কোঁচকানো ভাব দূর করে। এ ছাড়া ত্বকের সংক্রমণজাতীয় সমস্যারও সমাধান করে কিউই।