English Version
  1. হোম
  2. স্বাস্থ্য
  3. অতিরিক্ত ঘুমে মৃত্যু
আপডেট : ৩০ আগস্ট, ২০১৬ ১১:৪৭

অতিরিক্ত ঘুমে মৃত্যু

অনলাইন ডেস্ক
অতিরিক্ত ঘুমে মৃত্যু

আমাদের আশপাশে ঘুমকাতুরে মানুষের সংখ্যা কম নয়। কেউ কেউ ইচ্ছা করেই বেশি সময় ঘুমান, আবার কেউ ঘুমের কাছে হার মেনে সারাদিন ঝিমান। কিন্তু এই বেশি ঘুম কিন্তু ভয়ঙ্কর। গবেষকরা বলছেন, যারা বেশি ঘুমান, তারা বেশিদিন বাঁচেন না।

অস্ট্রেলিয়ার স্যাক্স ইন্সটিটিউটের ‘৪৫ অ্যান্ড আপ স্টাডি’ জানাচ্ছে, আলস্য, সারা দিন বসে থাকা এবং বেশি ঘুম তাড়াচাড়ি মৃত্যু ডেকে আনে।

এ বিষয়ে গবেষণা প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সারা দিন বসে থাকলে সপ্তাহে সাত ঘণ্টা পর্যন্ত আয়ু কমে যেতে পারে। তেমনই একেবারেই শরীরচর্চা না করলে সপ্তাহে ১৫০ মিনিট পর্যন্ত আয়ু কমতে পারে। সিডনি ইউনিভার্সিটির গবেষক ড. ডিঙ্গ ও তার সহকারীরা এ গবেষণার জন্য দুই লাখ ৩০ হাজার মানুষের ওপর সমীক্ষা চালান।

গবেষকদের দাবি, ধূমপান, অতিরিক্ত মদ্যপান, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট, আলস্য ও দিনে নয় ঘণ্টার বেশি ঘুম কমিয়ে দিতে পারে আয়ু। কারণ এসব কারণ ডেকে আনতে পারে হার্টের সমস্যা, ডায়বেটিস, ক্যানসারের মতো অসুখ। যে কোনও সংক্রামক অসুখে মৃত্যুর চেয়ে ৩৮ মিলিয়নের বেশি মানুষের মৃত্যু হয় এসব অসুখে।

এই গবেষণার ফল প্রকাশ করা হয়েছে পিএলওএস মেডিসিন জার্নালে।