English Version
  1. হোম
  2. স্বাস্থ্য
  3. ত্বক সৌন্দর্যের ১০টি খাবার
আপডেট : ৫ জুন, ২০১৬ ০৫:৫৬

ত্বক সৌন্দর্যের ১০টি খাবার

নিজস্ব প্রতিবেদক
ত্বক সৌন্দর্যের ১০টি খাবার

আমরা সকলেই চাই আমাদের ত্বক সবসময় সুন্দর থাকুক । আর তার জন্য নানা রকম দেশি বিদেশী  স্নু, ক্রিম, লোশন আমরা ব্যাবহার করে থাকি। কিন্তু খুব সহজেই যে আমরা আমাদের ত্বককে সুন্দর ও সুস্থ রাখতে পারি, তা অনেকেরই অজানা । আসুন জেনে নেই কিভাবে অতি সহজেই আমরা আমাদের ত্বকের যত্ন  নিতে পারবো ।

১. তরমুজ              :   ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং চোখের নিচে কালো দাগ দূর করে।

২. আনারস             :  ত্বকের ছোপছোপ দাগ দূর করে।

৩. চকলেট             :  এর কোকোতে থাকা পলিফেনল ত্বকের ক্ষত ও দাগ দূর করে।

৪. গরম মশলা        :  ত্বকের সুরক্ষা প্রাচীর তৈরি করে।

৫. আঙ্গুর                 :  এর এন্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকে ফ্রি রেডিক্যাল থেকে মুক্ত রাখে।

৬. ব্রোকলি              :  এর ভিটামিন-কে চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে।

৭. সূর্যমুখী তেল       :  এর লিনোলেইক এসিড আর্দ্রতা ধরে রাখে।

৮. পেস্তা বাদাম         :  শুষ্ক ত্বকে এর ভিটামিন-ই আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে।

৯. দুধ                       :  এর ভিটামিন-ডি ত্বকের মসৃণতা বাড়ায় এবং বলিরেখা দূর করে।

১০. গাজর                :  যাদের তৈলাক্ত ত্বক গাজরের ভিটামিন-এ তাদের ত্বকে তেল উৎপাদন কমিয়ে দেয়।