English Version
  1. হোম
  2. স্বাস্থ্য
  3. কী ভাবে ১০৮ কেজি ঝরালেন অনন্ত সেই টিপস জেনে নিন
আপডেট : ১২ এপ্রিল, ২০১৬ ১০:১০

কী ভাবে ১০৮ কেজি ঝরালেন অনন্ত সেই টিপস জেনে নিন

অনলাইন ডেস্ক
কী ভাবে ১০৮ কেজি ঝরালেন অনন্ত সেই টিপস জেনে নিন
বায়ে আগের অন্তর, ডানে এ সময়ের অন্তর

হঠাৎ করেই স্লিম হয়ে খবরের শিরোনামে মুকেশ অম্বানির ছেলে অনন্ত অম্বানি। তবে তার পেছনে ছিলো ১৮ মাসের ঘাম ঝরানো পরিশ্রম। ২১ বছরের অনন্ত মাত্র ১৮ মাসে ১০৮ কেজি ওজন কমিয়ে স্লিম এন্ড ট্রিম হয়েছেন। কী ভাবে করলেন তিনি এই অসাধ্যসাধন? আসুন দেখে নিই

১। নিজের ২১ বছরের জন্মদিনের মধ্যে ওজন কমানোর লক্ষ স্থির করেছিলেন অনন্ত।

২। সারাদিনে ৫ থেকে ৬ ঘণ্টা জিমেই কাটাতেন।

৩। হাঁটতেন ২১ কিলোমিটার। এ ছাড়াও রোজের রুটিনে ছিল যোগা, ওয়েট ট্রেনিং, কার্ডিও এক্সারসাইজ, ফাংশনাল এক্সারসাইজও।

৪। তাঁর ডায়েট ছিল সম্পূর্ণ ভাবে সুগার এবং কার্বোহাইড্রেট ফ্রি।

৫। এ ভাবে প্রতি মাসে ৬ কেজি করে ওজন কমাতেন তিনি।

৬। শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকায় অনন্তকে ছোটবেলা থেকেই অনেক ওষুধ খেতে হত। কম বয়সে এতটা মোটা হয়ে যাওয়ার পিছনে এটাও ছিল একটা বড় কারণ। কিন্তু তা সত্ত্বেও তাঁর অনমনীয় মনোবলেই এই ‘ম্যাজিক’ দেখাতে পেরেছেন তিনি।

৭। তাঁকে কড়া ডোজের অনেক ওষুধ খেতে হয় বলে চিকিৎসকরা আগেই বলেছিলেন সাধারণ পদ্ধতিতে ওজন কমানো তাঁর পক্ষে কঠিন হবে। কিন্তু তাতে বিন্দুমাত্র দমে না গিয়ে কঠিন পরিশ্রম করে অবশেষে নিজের লক্ষপূরণ করেছেন তিনি।