English Version
আপডেট : ১৬ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ১৪:৩৭

পাতলা চুল নিয়ন্ত্রণে পাঁচটি উপায়

নিজস্ব প্রতিবেদক
পাতলা চুল নিয়ন্ত্রণে পাঁচটি উপায়

পাতলা চুল ইচ্ছেমতো স্টাইল করা বা সামলানো বেশ ঝামেলার  কাজ। একটু সচেতন আর খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনলে এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এজন্য মেনে চলতে হবে ৫টি পরামর্শ। 

চুলের জন্য সঠিক প্রোডাক্টস ব্যবহার করা: পাতলা চুল ভারী প্রোডাক্টস দিয়ে স্টাইল করলে সমস্যা দেখা দেয়। চুল চ্যাপ্টা ও পাতলা দেখা যায়। এ কারণে চুলের উপযোগী সঠিক প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে। শুকানোর পরও চুল পাতলা দেখালে ভলিউমাইজিং শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া চুলের গোড়া বৃদ্ধিকারী ভলিউম লিফট স্প্রে করতে পারেন। তবে অবশ্যই কন্ডিশনার এবং চুলে ভারী কোনো স্প্রে ব্যবহার থেকে বিরত থাকবেন। কারণ এতে চুল ফ্ল্যাট, পাতলা ও নিস্তেজ দেখায়।

খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা : অনেক সময় খাদ্যাভ্যাসের কারণেও চুল পাতলা হয়। খাদ্য তালিকায় প্রোটিন  ও আয়রনের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। যকৃত, ডিমের কুসুম, সয়া, কুমড়োর বীজ, গম গ্রাম এগুলো চুল মজবুত করে ও চুল পড়া রোধ করে।

সঠিক সাপ্লিমেন্ট নেওয়া : জিঙ্ক অথবা আয়রনের অভাবে চুল পাতলা হয়। নিয়মিত খাদ্যতালিতায় এগুলো রাখা সম্ভব না হলে সাপ্লিমেন্টারি নিতে পারেন।

হেয়ারস্টাইলিস্টের পরামর্শ নিন : পাতলা চুলের সমস্যা সমাধানে সাপ্লিমেন্ট এবং ডায়েট দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া।  তাৎক্ষণিক সমাধানের জন্য আপনি হেয়ারস্টাইলিস্টের সঙ্গে কথা বলতে পারেন। কীভাবে এবং  কোন স্টাইল করলে আপনার চুল ঘন দেখাবে সেটার পরামর্শ নিতে পারেন। স্টাইল করলে আপনার চুল ঘন দেখাবে সেটার পরামর্শ নিতে পারেন।

ম্যাসাজ করা: চুলের গোড়া নিয়মিত ম্যাসাজ করুন। এতে পাতলা চুল স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হয়ে উঠবে। ম্যাসাজে মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে এবং চুলের গোড়া মজবুত হয়। তথ্যসূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া।